1. Воздержаться от выезда в страны (Корея, Китай, Иран, Италия, Германия, Испания и Франция), где есть риск заразиться коронавирусом, если в таком выезде нет крайней необходимости.
2. Усилить настороженность в отношении лиц, прибывших из зарубежных поездок, в особенности, из зарубежных стран, неблагополучных по коронавирусной инфекции.
3. Ограничить свое посещение любых досуговых мероприятий в сфере культуры, физической культуры и спорта, выставочной, развлекательной и просветительской деятельности на открытом воздухе с любой численностью участников, а в зданиях, строениях, сооружениях (помещениях в них) на период действия ограничительных мероприятий эпиднеблагополучия.
4. Максимально ограничить контакты с внешним миром и без необходимости не покидать квартиру, особенно лиц старшего возраста, как наиболее уязвимых к распространению коронавирусной инфекции. При малейших признаках ОРВИ немедленно вызывать врача на дом.
5. Неукоснительно соблюдать постановления врачей о нахождении в режиме изоляции на дому.
6. Контролировать свое состояние здоровья:
- регулярно мыть руки после посещения общественных мест, туалета, перед едой, просто в течение дня. Это убивает вирусы, которые попадают на поверхность кожи;
- не трогать лицо, глаза, нос грязными руками, чтобы вирусы с кожи не попали в организм;
- соблюдать респираторную гигиену, при чихании или кашле прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой или рукавом;
- держать дистанцию в людных местах. Всеросийское общество здравоохранения (ВОЗ) рекомендует соблюдать дистанцию минимум 1 метр особенно от людей с признаками заболевания, проветривайте рабочее пространство. Спертый воздух — благоприятная среда для вирусов и других микробов;
- не давайте подсыхать слизистым носа. Регулярно промывайте нос и увлажняйте воздух;
- в помещении регулярно проводите влажную уборку, в том числе с использованием дезинфицирующих средств.